Um sich rundum wohl zu fühlen, ist Bewegung unerlässlich. Schon 30 Minuten am Tag bringen den Kreislauf in Schwung. Dabei müssen Sie sich nicht immer im Fitness-Studio quälen, auch ein Spaziergang an frischer Luft tut Körper und Geist gut. Um Ihr Fitness-Programm zu unterstützen, bieten wir Ihnen ein paar Ideen für einen guten Start in den Tag:

Fitness-Frühstück

☼ Pikante Variante: 2 Scheiben AURORA Aktiv-Brot mit Energie-Rührei
Zutaten: 2 Eier, 150 ml fettarme Milch (1,5 %), eine halbe Paprika, eine entkernte Tomate, eine Prise Salz, Pfeffer, Zucker und Muskatnuss, einen halben Teelöffel Majoran
Zubereitung: Die Eier mit der Milch und den Gewürzen verrühren. Paprika und Tomate im Würfel schneiden und hinzufügen. Alles in eine erhitzte, beschichtete Pfanne geben.

☼ Süße Variante: Fitmacher-Pfannkuchen
Zutaten: 2 Eier, 50 g AURORA Bestes Korn Weizen-Vollkornmehl oder Dinkel-Vollkornmehl), 170 ml Milch, 1 Apfel, wahlweise Zimt.
Zubereitung: Eier, Mehl und Milch verrühren. Den Apfel in Würfel zerkleinern, hinzufügen. Eine Prise Zimt hinzugeben. Einen Teelöffel Margarine oder Öl in die Pfanne geben. Die Eier-Apfel-Mischung in die Pfanne geben und backen, einmal wenden.

☼ Fitness-Cocktail
Zutaten: 100 ml Möhrensaft, 50 ml Pfirsichnektar, etwas Mineralwasser, 2 Esslöffel Milch, Saft von einer halben Zitrone, etwas Nelkenpulver
Zubereitung: Alles miteinander vermischen, dann genießen!